Herbron jezelf met Laurent Ingber in Wezembeek-Oppem       Wanneer je het gevoel hebt dat het leven onbeheersbaar wordt, is het tijd voor actie. Vandaag de dag zijn we al te vaak het onderwerp van een verschroeiend levensritme en de druk van talrijke verwachtingen. Er is geen tijd meer om interesse te tonen in jezelf. We hebben duizenden andere dingen te doen: de kinderen, het werk, de vrienden, het huishouden…Genoeg is genoeg!Maar wanneer is te veel écht te veel? Wanneer verlies je de controle over jezelf? Een kleine pauze is onontbeerlijk om in alle rust na te denken over het leven. Zet jezelf weer even op de eerste plaats, ver weg van de dagelijkse stress en de professionele en sociale verplichtingen.Meerdere oplossingenIk ben Laurent Ingber en ik kan je helpen. Ik heb verschillende opleidingen gevolgd die jou kunnen bijstaan om weer de nadruk te leggen op jouw leven:   Massageopleiding in Watpo, Thailand Caycediaanse sophrologen (instructeur) Kundalni Yoga 15 jaar meditatie-ervaring in Vipassana Om de dagelijkse problemen te overwinnen is het belangrijk om mentale en fysieke kracht te ontwikkelen. Er zijn meerdere manieren om stress en angst de baas te blijven: relaxerende massage: je lichaam ontspannen en vrijmaken van alle stress geeft een geweldige energie mentale ontspanning: het is belangrijk om problemen te kunnen loslaten yoga: deze ontspanningstechniek bestaat uit verschillende cycli. Je verhoogt je concentratievermogen en opent je geest. Het zijn maar enkele weldaden van deze unieke methode sophrologie: hervind snel weer je innerlijke rust mindfulness: met behulp van meditatie herwin je jouw emotionele stabiliteit DoelenDe voordelen van deze technieken zijn al duizenden jaren bekend. Het zijn oude methodes, die een positieve werking hebben op het menselijke wezen: fysieke en mentale ontspanning een betere beheersing van emoties en stress een versterking van het concentratievermogen Als je de problemen van het dagelijks leven wilt leren beheersen of meer informatie wenst over de gebruikte technieken, contacteer me dan meteen via de contactpagina.