Les Heures Claires

Votre spécialiste du yoga


Ashtanga Yoga
Yoga dynamique
 
L'enseignement dispensé aux cours de l'institut de Bruxelles est fidèle au Yoga Korunta (Ashtanga Yoga) transmis par     Shri K. Pattabhi Jois à l'Ashtanga Yoga Research de Mysore Karnataka - Inde du Sud.   
Pour la Pratique posturale :
La pratique de l'Ashtanga Yoga s'adresse à tous, sans limite d'âge. Il  n'existe pas de restriction de santé ou de souplesse. Toutefois on ne  pratique pas en cas de maladie avec fièvre. La tenue vestimentaire est  libre dès quelle ne gène pas la mobilité, ni la circulation sanguine.  Les pieds sont nus afin de ne pas glisser et il est préférable d'avoir  l'estomac vide pour travailler.
 



 

Bénéfice :

Souplesse du corps et de l'esprit
Retrouver le plaisir de respirer
Développer & harmoniser ses forces physiques, psychiques et spirituelles